妊娠纹，被称为生命的礼物，却是许多孕妈的噩梦，原本细腻光滑的小腹，爬满狰狞的纹路。其实，肌肤的弹性和延展力足以承受孕育生命，一旦出现妊娠纹，孕妈应该检查一下，是不是自己没有照顾好自己的肚子。

　　妊娠纹是怎么产生的？

　　我们腹部“肉”其实是由多层组织构成，最外层的皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、腹肌、腹膜前脂肪层、到最里层的腹膜。

　　妊娠纹通常在换孕6个月，腰腹围度有大幅度增长之后出现。胎儿在妈妈的肚子里努力的生长，腹部迅速隆起超过一定的限度，破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，腹肌的肌腱也会发生分离，妊娠纹逐渐形成，看上去好像肚子大到裂开。

　　怀孕时，妊娠纹产生时会觉得皮肤瘙痒，早期通常为暗红色、紫【关键词46】红色，生完宝宝恢复以后，则变成白色、浅色的纵状裂纹。妊娠纹不止会出现在腰腹，胸部、手臂、臀部、大腿等围度增幅太大的部位都可能出现妊娠纹。

　　研究表明，妊娠纹的发生同整个孕期增加的体重密切相关，长肉越多，【关键词131】越可能生纹；其次，妊娠纹的发生和准妈妈的年龄密切相关，准妈妈越年轻，越可能长妊娠纹；最后，如果孕妈怀的是双胞胎或多胞胎，孕妈的妈妈也曾有过妊娠纹，这样也会更容易长妊娠纹。

　　早期该如何预防妊娠纹？

　　1、适当锻炼腰、腹、后腰的肌肉群，因为肌肉的弹性和束缚力比较强，可以更好的裹住腰腹，防止孕期后段围度增加得太快。

　　2、提前开始按摩腰腹，可以使用橄榄油、荷荷巴油、润肤露、精油等外用保养品，增加皮肤弹性。在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，增强皮肤的延展性。

　　3、控制体脂肪，但不要靠断油脂、断碳水的方式，断油脂会让皮肤更缺乏弹性，断碳水则容易让身体进入戒备状态，降低代谢，肌肤没有光泽、暗哑、同时也会影响受孕。

　　孕期如何避免妊娠纹？

　　1、使用托腹带，为腰腹提供托力，提供保护和缓冲，防止肚皮被无止境的撑开。

　　2、不要过分的进补，很多孕 妈担心营养不够，在孕期会进补，但殊不知营养未必会全部输送给宝宝，过剩的营养会转化为脂肪，囤积在腰腹、大腿等地方，导致妊娠纹的出现。

　　3、身体尤其是肚子出现干痒时，大多是因为肚子在膨胀，挠痒虽能一时缓解，但不能彻底改善，甚至会破皮、留下挠痕。这种时候可以通过润肤露、妊娠霜等来缓解，使用的产品尽量选择有品牌、有口碑、有保证的，不要轻信三无产品和来路不明的不知名品牌。

　　生完宝宝以后该如何消除妊娠纹？

　　1、妊娠纹和生长纹、肥胖纹一样，一旦出现就很难消除，所以早期的防微杜渐更重要；

　　2、任何夸大祛疤、去除妊娠纹的产品广告都值得注意，因为妊娠纹可以靠按摩、外用品稍微淡化，但是一般方法无法完全去除；

　　3、条件许可的可以选择激光、镭射、磨皮等医疗美容方法解决，但费用高昂，而且手术过程也并不轻松。【关键词218】

　　

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