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　　妊妇正在家庭里属于重点保护工具，这个期间妊妇心理跟生理上的颠簸皆比力年夜，属于十分期间，家人须要多陪同多体贴多赐顾帮衬

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从饮食上来讲，要纪律平衡养分膳食

，那么怀孕能不克不及吃枸杞摄生粥？



　　枸杞俗称枸杞子，又名白耳坠，是一种宝贵的中药，宁夏被称为我国的枸杞之城。枸杞的养分极为丰硕，含有多种氨基酸、酸浆果红素、维生素、矿物质、甜菜碱、胡萝卜素等；能进步人体免疫力，清肝明目，有益健康。枸杞能增进造血功用，孕期有些妊妇会呈现血虚，可以多吃一些；但若是是易上火体质的妊妇，发起少吃。

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而用枸杞熬粥喝，养分好接收，以是妊妇是可以吃的。

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　　枸杞虽好但也有忌讳，孕期更得留神：起首要保障是新颖的，呈现酒味解释已蜕变，不成再食用；其次不要跟大批温补食物一路食用；阴虚体质的妊妇要少许食用，否则会惹起上火；枸杞性温热，以是腹泻、发热、伤风的妊妇不宜食用。



　　孕期消化功用

绝对削弱，因吃一些养分且易消化吸收的食品。

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像枸杞摄生粥就是不错的取舍，代孕产子流程但依据本人身体环境，适量食用。