45岁就不能做试管了吗&供卵自怀皆坤和&多囊卵巢综合征患者,有必要运动减肥
来源:http://www.lneaa.com  日期:2022-08-31
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多囊是育龄期女性最常见的一种内分泌疾病,一般发病率在5%-10%,这比率还是比较高的。常见的临床表现有肥胖、月经周期不规律、多毛、痤疮等。真的是不管哪一种,都让人爱不起来。

一般对于胖多囊来说,医生给的最多的建议应该就是减重了。而对于减重来说,最常见的方法就是:管住嘴、以及迈开腿。管住嘴对于很多美食爱好者来说大概有点难,因此迈开腿就显得尤为重要了。

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那为什么要通过运动来减重呢?

首先,最简单直接的就是能提高你的好孕率。
第二,可以恢复排卵。有数据显示,多囊患者体重降低5-10%, 80%以上的患者都可以恢复排卵以及月经。月经正常的话,其远期并发症子宫内膜癌也可以有效预防。

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第三,可以调节你的内分泌,使雄激素下降。对高雄激素导致的痤疮、多毛的症状可以有效改善。

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第四,可以改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗,其远期并发症糖尿病以及心血管疾病的患病风险会降低。

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第五,运动可以促进新陈代谢、帮助血液循环,延缓身体各脏器器官的衰老以及机能衰退。因此,对于卵巢的保养也是有帮助的。
推荐给多囊患者的有氧运动:慢跑、游泳、跳绳、散步、骑自行车、健美操、太极拳等。

最后,其实无论是不是多囊,肥胖的人积极减重对于身体健康都是有益的。

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