有愿意做代码的吗试管_国际代孕:冬瓜荷叶茶怎么喝
文章来源:http://www.lneaa.com  发布日期:2021-09-20
冬瓜荷叶茶怎么喝
【导读】不少人平时都有喝花草茶的习惯,特别是到了秋冬转季,很容易口干舌燥,这时候更要多喝花草茶滋润一下。不同的花草茶有不同的功效,比如说冬瓜荷叶茶就有清肝败火,消脂减肥的功效,十分适合长期久坐的上班族们,那么冬瓜荷叶茶怎么喝呢?下面跟着妈网小百科一起来了解吧!
喝花草茶,不仅是一种生活情趣,更是一种养生保健的方法之一,不同的花茶有不同的功效,比如说喝冬瓜荷叶茶就有清肝败火,消脂减肥的作用,那么,冬瓜荷叶茶怎么喝呢?其实做法十分简单,下面不妨跟着妈网小百科一起来了解一下!
冬瓜荷叶茶的做法
原料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。
做法:
1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。
2、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。
3、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

泡茶是一项技术活,无论是什么茶,都要讲究冲泡的时间,时间太短,茶淡而无味,时间过长,茶太浓也容易伤胃,那么作为平时养生保健的冬瓜荷叶茶要怎么泡呢?泡多长时间呢?我们一起来了解下吧!
一般来说喝冬瓜荷叶茶最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,效果也是最好,并且不会影响正常饮食。

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冲泡冬瓜荷叶茶,首先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。
荷叶茶虽有减肥的效果,但久喝伤胃,所以适量才佳哦!

冬瓜荷叶茶有副作用吗?虽说冬瓜荷叶茶可养生,但常喝会不会影响到身体的健康呢?喝多会不会对身体产生副作用呢?
在此,妈网小百科要建议大家:冬瓜荷叶茶是不宜长期饮用的!
由于冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材,虽说此茶有消脂减肥,清肝败火的功效,如果长期饮用或者是大量饮用的话,就对身体会产生一些危害了,特别是脾虚胃寒的人,喝多会导致肾衰竭哦!
妈网小百科温馨提示:在经期最好不要喝冬瓜荷叶茶,女生经期本来就体寒,应该吃些温补的食物。喝多不仅伤胃,也会引起痛经哦!

冬瓜荷叶茶是一道常见的茶饮,入口甘甜清香,是夏、秋两季人们的理想保健茶饮,那么冬瓜荷叶茶有什么功效与作用呢?我们不妨从这两味材料中一窥一二。
冬瓜:冬瓜可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健。
荷叶:荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,它可以增加冠脉流量,对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

不少人习惯喝花茶养生,甚至以茶代水天天喝,那么冬瓜荷叶茶能不能经常喝呢?
其实这种做法是不提倡的!冬瓜荷叶茶长期喝的话会对身体造成一定的负担。
这是为什么呢?让妈网小百科为你详细解答,这是由于冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性,喝多了是会容易伤胃,对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。
与此同时,由于冬瓜荷叶茶是凉性的,所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶,女生经期本来就体寒,如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。
由此可见,冬瓜荷叶茶是不能经常喝的,如果是脾虚胃寒的朋友们切莫贪杯哦!

秋冬季节往往是身体最缺水分最需要滋润的时候,所以要多喝一些茶水,人们都喜欢习惯喝一些花茶,既能养生,也能缓解秋燥,那么冬瓜荷叶茶适合什么人喝呢?
冬瓜荷叶茶十分适合体型肥胖或是有便秘困扰的人,这是由于冬瓜荷叶茶喝多了大小便的次数会明显增多。且冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。
另外,值得一提的是,冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症,荷叶中的生物碱有降血脂作用。
再者,一些平时营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。

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不仅营养价值高,而且还有养生的效果。

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但是,妈网小百科在此要提醒的是,由于冬瓜荷叶茶性寒凉,如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝,以免引起腹泻。怀孕时期的准妈妈也是不宜喝冬瓜荷叶茶的哦!
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