时常晚上睡不着这么办？吃安眠药可资助就寝？医师专家默示，是药三分毒，时常吃对身体是欠好的，想要医治失眠症状，最好的方式就是找出病因，对症医治，方可收效。

　　

　　依食物药物经管署拜托学者统计分析健保数据库显现，国人利用非苯二氮平类沉着安眠药风行率最高之族群为80岁以上女性、其次为60-79岁女性。食药署管药组默示，我国103年安眠药的使用量约3亿3仟9佰万粒安

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眠药，此中以佐沛眠（Zolpidem）使用量为1亿3仟7佰整9万粒居首位。

　　

　　安眠药普通分为两种，一种有沉着安息，抗焦虑等作用，但也会发生嗜睡，目力恍惚等反作用，以至俄然终止服药，能够发生反弹性失眠，躁动等征状。另一种安眠药非苯二氮平类的药效地道只为助眠作用，可以虽短入眠工夫，但并不会影响会棉周期，却能够产生短时间失忆的情况。

　　医师专家指出，老年人的就寝型态原来便会转变，如对就寝的生理需求越来越少，就寝会渐渐片断化，做梦的工夫也会愈来愈早。这些转变皆是让老年人服用安眠药的启事，他强调，安眠药属于处方药物，必然要咨询过专科医师才气服用，更紧张的是，服用的药物也该当采低剂量，短时间，必免形成依赖性。

　　

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　　至于处置惩罚失眠的方式，医师主任发起，最紧张的是找出缘故原由、

　　第一步相识生涯上是不是呈现任何没有平常的事宜，形成压力。第二步是针对缘故原由处

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置惩罚，或生理谘商，或药物及运动。第三步是养成优越的就寝习气，他特殊提示，「优越的就寝习气，可以改良50%以上的失眠情况。」他发起，父老白日少躺正在床上，严厉限定本人正在床上的工夫，他默示，床是就寝的对象，不是家具。

　　食药署为保证国人利用安眠药之安全性及合理性，制止医源性成瘾，自100年起，每一年解决安眠药稽核名目筹划，佐沛眠的使用量已慢慢降低，若将其相差数目一一摆列，长度快要2座雪山隧道，公费比率亦由100年7.3%降为103年2.2%，显见履行效果。然食药署发明，此时代伯替唑他（Brotizolam）及唑匹可隆（Zopiclone）等药品之使用量则显现逐年回升的趋向，已将该等药品列为稽察查察重点。

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