尿频的缘故原由有良多，但各人可不要疏忽它，很有能够是身体呈现了缺点！夏季很多人迷惑本人没喝几火，怎样老是上茅厕呢？对于，天冷尿多是肾虚吗？冬天尿频须要保暖吗？5号网小编来为你逐个解答！

　　

　　天冷尿多是肾虚吗

　　从中医的角度来讲，气温降低外周血管膨胀，排汗削减，肾脏会过滤失落年夜血管过剩的水份，以是小便便增加了。另外，夜尿增加或是前列腺增生症最早呈现的症状，天冷夜尿多最好体贴一下前列腺，特殊是年过50岁的男性。而西医认为这类环境下的夜尿增加跟肾虚有很大关联。

　　

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　　冬天尿频须要保暖吗

　　夏季会保暖即是养好肾。正在夏季便该当养肾！由于此时天气严寒，严寒最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤，简单惹起产生腰膝酸冷、夜尿频多、脱发、忘记、阳痿等问题。而肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴缺乏，则吐干口燥，头晕耳鸣等症状随之而生。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副教授黄启辉道，夏季养肾很紧张的一点是“防寒保暖”。由于一旦冷气入侵便会鼎力大举损伤阳气，便会招致肾虚，让您未老先衰。

　　

　　夏季养肾的重点1.睡前泡足，按揉脚心：

　　肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，冬夜睡前最好用热水泡足，并按揉脚心。由于此处的涌泉穴有补肝肾，浑虚火的作用。肾与膀胱互为表里，冬季养肾，存在缩尿之功，可削减老年人夜尿频多的景象。

　　2.背部保暖，以护肾阳：

　　膀胱经脉行于背部，寒邪入侵，首当其冲。以是，冬天应留神背部保暖，穿件棉或毛背心，以护肾阳。也可将手掌搓热，放于腰间，高低摩擦，直至腰部感到发烧为止。西医认为，腰部有督脉之命门穴，和足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后全身发烧，存在温肾壮腰、舒筋活血等作用。

　　3.虚寒怕冷可多吃羊肉：

　　另外，正在冬天可得当吃一些温肾助阳的食品，好比羊肉、荔枝干、桂圆干、核桃肉、龙虾、对虾、海肾及牛鞭等。黄启辉道，那对平昔体质虚寒、阳气不振的人群特别无益。

　　

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　　夏季摄生六个部位留神保暖1、头：防头热外出要戴帽子保暖

　　因为夏季气象多伴随风，且经常暖流侵袭，若是只留神身上脱得温顺，而没有留神外出时戴帽子，不只热能会从头部披发，并且又果屋内温度高于户外，借很简单受寒伤风。是以，外出应戴帽子，特别晨练者更不克不及麻木。

　　2、鼻子：防鼻寒晨起冷水搓鼻

　　立冬之后“凉燥”更较着，鼻炎成了许多白叟的年夜贫苦。“无妨以寒制寒！天天早上或许外出之前用冷水搓搓本人的鼻翼。”天天迟早用冷水洗鼻有利于加强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错门径。用冷水洗鼻子时，趁便揉搓鼻翼可改良鼻黏膜的血液循环，有助减缓鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

　　

　　3、脖子：防颈寒戴领巾脱立领装

　　秋冬是颈椎病多发的季候。颈部是人体的“要塞”，岂但充斥血管，另有良多紧张的穴位，好比大椎穴、风池穴，和延长到肩部的肩井穴。脱立领装是个好门径，岂但能盖住寒风，给脖子保暖，借能制止头颈部血管果受寒而膨胀，对防备高血压病、心血管病、失眠等皆有必然的益处。此外，一条得体的领巾、丝巾或许披肩，也能资助保暖。

　　4、肺：防肺热喝热粥散寒

　　流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒伤风是冬季最罕见的缺点。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清朝《惠直堂履历圆》中的仙人粥便不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬生兑入半杯醋，伤风感冒保健康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。逐日早、晚各1次，连服2天。

　　

　　5、背：防背热睡觉多脱御寒亵服

　　西医认为背为肾脉所居，伤风受风寒多从背部肇端。以是连结背部暖和，不只可防伤风、固肾强腰，

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并且可防旧病复发、减轻。是以，老年人夏季最好增加一件背心。以棉或丝绵为好，保温隔寒机能好。夜间起床时应披衣防伤风。

　　6、足：防脚寒常做足浴

　　足浴跟热水洗脚没有一样。足疗专家先容，足浴要留神三点。

　　第一是温度，水温最好40℃摆布，火沉没踝关节处。

　　第二是工夫，每次浸泡20―30分钟，不断增添热水连结水温，泡后皮肤呈微白色为好。

　　第三是推拿，泡足后擦干用手推拿足趾跟脚掌心2―3分钟。

　　最初要留神的是，以上三点做完之后最好正在半小时内寝息，保障足浴后果，此外，足浴不宜正在饭后立刻停止，糖尿病人浸泡水温不宜太高。

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