抽筋症，医学上叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。 　　发生抽筋时，要“反其道而行之”，即朝其作用

力相反的方向扳手指、脚趾，并坚持数分钟以解除痉挛。 　　急救步骤 　　1、孕妇发生小腿抽筋

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　　足趾向上，足跟用力下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。 　　2、老人发生抽筋 　

　可采用以下三种

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方法： 　　①离床下地走动，并忍痛

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用患足前掌下蹬地面 　　②坐起，腿伸直，双手用力将患足脚掌向头部扳 　　③用拇

指和食指分别按压脚跟后跟两侧，并用力上下搓动