武汉代孕保密咨询也许你想要的答案就在这里! 孕育一个小生命本来是一件特幸福的事情，但那吃一点就吐一点代孕反应却总是让人抓狂。

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面对严重的呕吐，孕妈妈该如何正确缓解？专家3招教你缓解代孕反应代孕反应虽然辛苦，也无可避免，但是还是可以有办法缓解的。

产科专家建议，1.调节心理充分认识代孕反应，身体不适也不要过于烦躁，保持心情开朗。

同时，家人也要多照顾孕妇的情绪，帮助解除孕妇的思想顾虑。

2.少吃多餐孕早期，简直是吃什么吐什么，不吃又饿。

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这时，孕妇可以少食多餐，多喝水，多吃维生素和纤维素含量丰富的食物。

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尽量多变幻食物的色、形、味，引起食欲。

3.适当运动活动太少会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，易生成恶性循环。

孕妇应该适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，强健身体，又能减轻代孕早期的不适反应。

小提示：可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松，转移 注意力 ，缓解代孕反应带来的心理压力。

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同时准妈妈也要注意休息，保证足够的睡眠时间。

另外，也可以多和有经验的妈妈聊聊天，不但能学习到更多的孕育知识，还能放松心情。

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