夏天到了，很多宝宝都有可能因为饮食方面出现了问题而造成上火。可是宝宝和成年人的体质是不一样的，我们如何得知宝宝是上火了呢？

1、大便干

因为宝宝现在的消化系统还在发育过程中，如果摄入了过多的钙就会让钙和奶制品中的磷、酪蛋白结合，引起食积而造成宝宝上火，让宝宝的大便变得很干，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每次都要3-5天才能排一次便。在排便的时候也会非常痛苦，排便时因肛门受干结粪便剌激而感觉到疼痛。

2、小便黄

要是观察到宝宝的小便比以前要黄同时分量也变少了的话，就说明宝宝上火了。这主要是因为宝宝体内的水分缺失了，因此要让宝宝多喝水。

3、口舌生疮

要是宝宝突然之间不想吃饭而且一直哭闹，最好是看看宝宝有没有身体上火造成的口舌生疮。有的宝宝还会时不时拿手指触碰一下自己的嘴巴。如果宝宝有以上的行为，最好是观察下宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。

4、睡不香

宝宝在睡觉的时候如果总是很烦躁，睡不踏实，身子不停翻动，甚至出现咬牙情况的话，就或许是由于上火造成的体内失调而引起的睡眠障碍。

5、有口气

如果你闻到了宝宝口中的臭味，就说明你的孩子或许上火了。对于宝宝不良口气的问题，爸爸妈妈要及时找到原因，然后采取有效措施。

在夏天的时候，爸爸妈妈可以买一些绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多喝一些，能够有效预防上火。