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备孕的最佳时期

如果7~9月内怀孕成功，

在胎儿40~60天的时候，

孕妇大多发生妊娠反应，胃口差、爱挑食。

但此时正好处在9、10月，

蔬菜、瓜果品种繁多，

可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

八九月份之间正值夏去秋来，

孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，

睡眠质量好，有利于胎儿生长发育。

而且此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，

体内产生大量维生素D，促进钙和磷的吸收，

有助于胎儿的骨骼生长。

在早孕期这个关键时期，妈妈要保证充足的休息、营养和各种维生素的摄入充分，才能保证胎儿的大脑发育和出生后的智力发展。

待胎儿3、4个月之后，

就是寒冷的冬天和乍暖还寒的初春。

这段时间流行性感冒、风疹、流脑等病毒泛滥，

而胎儿的胎龄已超过了3个月，

平安地渡过了致畸敏感期。

等到宝宝要出生时，约在5月份前后。

此时正是春末夏初，气温适宜，

母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉。

这个时候，蔬菜、鱼、蛋等食品供应十分丰富，

产妇食欲好，乳汁营养也丰富，

宝宝健康成长。

出生婴儿轻装上阵，衣着较少，

便于四肢自由活动，

有益于大脑及全身的发育。

气温适宜和食物丰富的4、5月份，

应是“坐月子”的最佳季节。

孩子满月后，就是初夏，

此时绿树成荫，空气清新，阳光充足，

便于进行室外日光浴和空气浴。

孩子半岁前后正值金秋十月，

该增加辅食时又已避过

夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

好了，

知道怀孕的最佳时期，

那如何才能更好的怀孕呢？

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何时同房最易受孕？

最佳的同房时间应该是下午17点～19点，

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因为这时精子的数量和质量都是最旺盛的，

女性最容易受孕成功。

夫妻要有哪些准备？

保证休息和睡眠，每天保证足够的睡眠，保证荷尔蒙分泌正常。

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戒烟戒酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

补叶酸，叶酸可以防止胎儿大脑发育不完整或者出现畸形。

补钙，钙是胎儿骨骼发育的重要成分。

很多新婚夫妻都是随机怀孕，

没有做足备孕工作，

分娩时又刚好在夏季或者寒冬，

这对于妈妈或者宝宝都是非常难熬的。

所以，选对时间怀孕真的很重要，

如果你想要个更加健康的宝宝，

就要好好准备啦！

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参考资料

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