拉肚子是很罕见的一种身体疾病，各人皆有过拉肚子的环境，拉肚子正在饮食方面要好好留神，不要吃安慰肠胃的食品，以避免减轻拉肚子的症状



　　拉肚子不克不及吃甚么



　　1、刺激性的食品：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食品安慰消化道粘膜，简单惹起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功用的规复。



　　2、过清淡的食品：过于清淡的食品会增长胃的承担，也会由于消化不良而惹起腹泻，也就是典范的脂肪泻，以是关于拉肚子的人加倍不克不及吃清淡的食品，如许只会减轻腹泻。



　　3、过冷的食品：凉饮、凉菜等过冷的器材，会安慰肠道，使肠道爬动放慢，使腹泻加倍严峻。



　　4、通便润肠的食品：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功能的食品，食用后会减轻病情。



　　5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食品，不利于消化，吃鸡蛋岂但起不到滋补身体的作用，反而减轻病情。




　　6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，简单减轻腹泻。



　　



　　拉肚子食谱推举



　　冰糖山药羹



　　1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。



　　2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，便可食用。



　　栗子炖羊肉



　　1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。



　　2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再参加栗子跟枸杞，继承煮20分钟减调料服食。

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　　清蒸山药段




　　1、将山药洗净去皮，切成约3厘米少的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。



　　2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。

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　　3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整洁地码正在碗内，撒上糖，上屉蒸熟掏出，山药扣正在盘里，备用。



　　4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少量香精，淋少量猪油，出锅浇正在山药段上，将菠萝、桃肉等生果围在盘边，便可食用。

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　　莲子肚片汤



　　1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。



　　2、猪肚放入锅内，参加净水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。



　　3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，参加精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花便可。



　　



　　拉肚子吃甚么生果好



　　1、番石榴



　　番石榴中含有多种人体所需的营养成分跟无益物资，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。另外，借果富含维生素C而备受人们青眼，而且其甘温而涩而且含有鞣质，能无效的正在人体肠道造成保护膜，是很得当有腹泻的人食用的生果。



　　2、苹果



　　苹果的养分十分的丰硕，而且富含丰硕的水溶性食品纤维――果胶。

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果胶有护卫肠壁、活化肠内有用的细菌、调剂胃肠功能的作用，可能无效天防备高血脂、高血压、高血糖，清算肠道。以是拉肚子吃苹果是完整可以的。




　　3、樱桃



　　樱桃不只颜色明丽，并且滋味甜蜜、养分丰硕。它既露碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁跟多种维生素。它属于性安然平静的生果，以是关于拉肚子的人来讲，是完整可以食用的。



　　



　　拉肚子吃甚么药好



　　1、止泻药



　　止泻药常用的有活性炭、鞣酸卵白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3～4次。药效较强的复方樟脑酊(3D5ml)跟可待因(0.03g)，逐日2D3次。

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因久用可成瘾，故只短时间合用于腹泻过频的病。



　　2、肠易激综合症用药



　　由于着凉呈现的拉肚子称为肠易激综合症，它很能够是因为肠道中的菌群失调惹起的，菌群失调次要是因为过多服用抗生素等缘故原由形成的。服用增长有益菌的药物，日常平凡多喝些酸奶制品也有资助的。



　　关于妊妇来讲，拉肚子不克不及随意用药，该当正在大夫的指点下用药。